Oi, pessoal!

Acabei de fazer meia horinha de bicicleta ergométrica, nos últimos dias foi uma das poucas atividades físicas que fiz. Esta semana ainda não pisei na academia, fui para a aula de tênis na terça-feira e só. Vergonha! Vergonha! Vergonha! Mas amanhã quero dar um pulo na academia. Faz bem pro corpo e pra consciência.

Enquanto estava na bicicleta, li uma revista Boa Forma que peguei emprestada lá no trabalho. Ela é meio antiga, de Dezembro/2008, mas traz algumas ideias bem bacanas que disponibilizo agora aqui para vocês. Espero que gostem!

Amanhã retomo minhas massagens. Estou precisando e mereço, né?!

BEIJOS E SUCESSO!!!