“Uma das mais importantes recomendações para uma perda de peso de sucesso é ter força de vontade e acreditar que você vai alcançar seu objetivo.”
(Michael Dansinger, nutricionista especializado em perda de peso e professor da Escola de Medicina Tufts, nos EUA)


















As dicas são muito boas… nem sempre o que reluz é ouro né? As vezes achamos que estamos abafando comendo uma saladinha mas escolhemos um molho tão calórico que seria melhor ter comido aquele prato de macarrão ao sugo…. kkkkkkkkk
Beijos