Cuidados com o tênis
Fazer seu tênis de corrida durar mais é desafio mais duro do que percorrer uma prova até o final. Em poucas semanas de uso, os furos começam a surgir, aparecem os descolamentos, o amortecimento já não é mais o mesmo e tudo isso sem falar na aparência, que faz vergonha.
Dicas valiosas:
– Usar o tênis destinado para o esporte somente nos treinos, o que já contribui para reduzir o desgaste;
– Guarde seus calçados em lugares apropriados. Evite as áreas muito frias, que podem favorecer a formação de mofo. Mas manter os tênis no sol, durante o dia todo, também não é indicado: a temperatura alta favorece os descolamentos;
– Lavar de maneira correta: secar à sombra e aplicar detergentes próprios para calçados melhoram a durabilidade. Lavar demais também não é uma boa idéia, o tênis de treino não precisa estar sempre brilhando;
– Escolha os locais que você vai praticar esportes. Aqueles que não apresentam as devidas condições de treino podem, por exemplo, acabar com o amortecimento do seu calçado;
– Após correr em solo úmido, ou em dias de chuva, é importante secar totalmente o tênis, inclusive as solas. Para acelerar esse processo vale colocá-los perto de uma fonte de calor, mais não em uma secadora, que desgasta demais as fibras do tecido;
– Observar o seu tipo de pisada. Quando o calçado respeita o tipo de pisada de uma pessoa, ele se adapta melhor aos exercícios, prevenindo lesões, melhorando a performance e garantindo maior conforto. Certamente, o desgaste diminui;
– Chega o momento de trocar o calçado quando existem dores, principalmente na região das articulações. Quando o calçado não está mais apresentando um amortecimento bom, o aluno sente mais impacto durante os exercícios, em conseqüência disso as juntas e as articulações ficam doloridas. Esse é um grande sinal que é preciso optar por um novo modelo de tênis.
Confira as dicas e lave seus calçados sem riscos de estragá-los:
– Recomenda-se lavá-lo à mão com sabão neutro e secar a sombra, em posição horizontal, sobre uma superfície plana.
– Nada de lavar a máquina ou usar secadoras: esses processos podem deformar definitivamente o produto.
– Não deixe os tênis de molho nem pendure no varal. O molho pode causar manchas e o varal deforma o calçado.
– Não utilize pó ou detergente químico, pois esses produtos podem enfraquecer o calçado, que vai se desgastar mais facilmente.
– Se a palmilha do seu tênis for removível, lave-a separadamente. Os cadarços também devem ser limpos da mesma forma.
– Para que você evite a lavagem contínua dos tênis, uma dica é não usar o mesmo par todos os dias.
Fonte: Cuidando do Corpo
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Lembrei do meu professor de biologia falando sobre fungos, que gostam de locais úmidos, quentes, escuros e gordurosos, dizendo que devíamos chegar em casa e abrir os tênis e colocar na janela pra tomar Sol. Em seguida ele falou às meninas que a vagina também é um lugar úmido, quente, escuro e gorduroso. Quase perguntei se ele ia mandar abrir bastante e colocar na janela pra tomar Sol.
Uma outra solução é não usar tênis:
http://pes-descalcos.org/run/