E já estamos também quase no finzinho do mês. Hoje trago aqui um texto que encontrei no blog da Soninha que nada mais é do que A VERDADE NUA E CRUA.

Post semi-reproduzido do MakeUp Atelier.

Um gloss que promete aumentar os lábios e diminuir os quadris.

A responsável por este produto é a empresa Purple Lab que lançou o produto no início do ano. O gloss se chama Huge Lips Skinny Hips ou  “lábios enormes, quadris estreitos”.

Como ele funciona ?

Todo mundo acaba comendo um pouco do gloss que está nos lábios, não é mesmo ? E é aí que o produto entra em ação.

A vitamina B3 estimula o fluxo sanguíneo que faz os lábios parecerem maiores, mais lisos além de diminuir as linhas finas ao redor dos lábios.

A casca de laranja que é um acelerador natural do metabolismo e a Hoodia, um extrato de cactus que tem uma substância chamada P57 que manda para o cérebro a mensagem de que já tem açúcar suficiente e você se sente satisfeita.

Ou seja, você fica com os lábios lindos e sem fome. Não é perfeito ??? Só resta saber se realmente funciona.

As cores são lindas e tem nomes bem diferentes…

Alguém já testou ou conhece alguém que tenha testado?

A empresa tem outros produtos curiosos no site como um blush que também promete um efeito milagroso (aqui) vale a pena dar uma olhadinha.

Quem vai querer ????

Quanto? Custa 24 dólares cada e é vendido no site da marca.

Oi, pessoal!

Infelizmente vou ter que escrever este post. Hoje é um dia de grande tristeza pra mim, preciso me despedir de uma grande amiga. Amiga para todas as horas, na alegria e na tristeza. Companheirona mesmo.

Lumina, sentirei saudades!

Ela pifou semana passada, mandei para o conserto, mas nada, ela não quis voltar pra mim, ser minha amiga novamente. Ficaria mais caro para arrumar do que comprar uma nova. O enterro foi bastante triste, mas deixei algumas flores no “túmulo” dela e deixei-a ir.

Não me esquecerei de você!

Entre a tristeza da despedida, descobri “alguém” que se dispôs a me ajudar nesta minha batalha. Ela prometeu ser sincera e me apoiar sempre que preciso. Estava muito frágil, então não tive como não me render aos seus encantos. Dêem as boas vindas à minha nova companheira.

Cary, minha mais nova amiga

Sim, eu sei que a marca é Camry, mas eu prefiro chamá-la de Cary mesmo.

Malhar ouvindo uma música que gostamos é tudo de bom, né?!

Estava lendo uma matéria super interessante na revista Runner’s World a respeito de como podemos escolher as músicas certas para o ritmo da nossa malhação e adorei.

Já baixei um dos programas indicados por eles e estou amando descobrir os ritmos das músicas que me acompanham na malhação.

Eu já tinha reparado que a música Don’t Stop The Music, da Rihanna, tinha o ritmo certinho dos meus passos durante a caminhada, aí descobri os batimentos dela e agora estou fazendo uma mega seleção de músicas com 122 BMP. Delícia!

E, para iniciar esta semana super pra cima (perdi 2kg, viram?), deixo com vocês o vídeo desta música super alto astral.

BEIJOS E SUCESSO!!!

Oi, pessoal!

É isso aí mesmo o que vocês leram. Acabaram-se as desculpas, bem-vinda força de vontade.

O dia perfeito - ir para a cama com um sonho, acordar com um PROPÓSITO.

Hoje retomo a academia (até que enfim!) e a alimentação certinha. Fiz uma tabelinha com as comidas que mais gosto de comer. Por mês, poderei fazer uma concessão. Chega de ingerir calorias a mais em coisas que eu nem gosto tanto assim.

É isso mesmo, pessoal! Acabou a palhaçada!

BEIJOS E TENHAM TODOS UM ÓTIMO INÍCIO DE SEMANA!

Somente ontem, depois de muito tempo, me dei conta de um grave defeito meu: eu sonho demais com as coisas, mas não consigo realizar metade delas. É sempre a preguiça, a desorganização, a falta de disciplina, o pessimismo, atrapalhando meus objetivos.

Domingo, conversando com o namorado, falei a respeito de ter objetivos e estar disposta a fazer sacrifícios para chegar até eles. A conversa foi bem produtiva, mas continuei confusa. Preciso pesar as coisas que eu realmente quero nesta vida e o quanto quero (ou posso) investir para alcançá-las. Está tudo muito embaralhado na minha cabeça ainda, mas algumas coisas realmente não são uma questão de querer. Cuidar da minha saúde é uma delas. PRECISO perder peso. Não por questões estéticas, mas porque quero parar de me arrepiar toda vez que leio alguma matéria sobre diabetes, infarto, derrame e quetais. QUERO TER SAÚDE! E disso eu não posso abrir mão.

Preciso me organizar e organizar minhas ideias. Clarear meus objetivos e o que preciso fazer para chegar até eles, principalmente para não me perder no caminho.

Instituí um plano de auto-recompensa, até criei uma tabelinha aqui ao lado. O namorado me deu uma pulseira de prata linda e a cada semi-meta alcançada, ela ganhará um berloque. Os berloques são a coisa mais linda do mundo e já estão ali no meu guarda-roupas esperando para serem usados. Olhem só as “carinhas” deles aí abaixo!

Mal posso esperar para usá-los!

Há quanto tempo, sinceramente, você está querendo emagrecer?

Estive pensando nisso ontem e cheguei à conclusão de que estou há nada mais nada menos que 4 ANOS na luta pelo peso ideal. Vocês têm noção de quanto tempo é isso? Em 4 anos eu poderia ter feito uma segunda faculdade (quem sabe Nutrição?), em 4 anos eu poderia ter me casado e tido um filho (toc, toc, toc…), em 4 anos eu poderia ter estudado para passar em outro concurso público (e teria passado, se quisesse), em 4 anos eu poderia ter feito milhares de coisas, mas, principalmente, em 4 anos eu poderia ter chegado ao meu peso desejado.

A gente se dedica, estuda tabelas nutricionais, faz contas e mais contas, deixa de sair com os amigos e família para não correr o risco de cair em tentação (atire a primeira pedra quem nunca fez isso!), levanta da cama e vai malhar mesmo sem a menor disposição, passa cremes e faz tratamentos estéticos, sabe de cor as calorias de qualquer alimento, anota tudo o que come… E tudo isso pra quê?

Logo em seguida a gente come de montão, cabula as aulas na academia, mete o pé na jaca na frente dos amigos e ainda diz que vai assumir seu lado “gordinha sexy”, come escondido, deixa de lado as anotações alimentares por dias só para não “sujar” nossos caderninhos… Enfim, tiramos “férias” de nós mesmas.

Vocês já pensaram no tanto de coisas que deixaram de fazer por conta de estar acima do peso? E não estou falando apenas de não poder vestir uma roupinha da moda, não. Estou falando de coisas mais sérias, do alimento da nossa alma: a diversão e os momentos felizes ao lado daqueles que amamos. Quantas vezes você deixou de sair com os amigos porque não esatava “se sentindo bem” (realmente, não tem como se sentir bem quando todas as roupas no nosso armário parecem gritar: GORDA!)? Quantas vezes você não brincou com seu filho ou até tentou brincar, mas parou no meio da brincadeira por estar sem fôlego? Quantas vezes você até tinha uma ideia boa, mas numa reunião ficou calada por medo de todos olharem para você e pensarem: “Quem essa gorda pensa que é?” Quantas vezes você se privou do simples prazer de se despir na frente do amado com as luzes acesas ou alegou uma dor de cabeça repentina apenas pra que ele não te visse sem roupa? Quantas vezes você deixou de experimentar o bolo do aniversário porque era muito calórico e acabou perdendo toda a alegria da festa?

“Emagrecer é fácil”, dizem aqueles que são magros por natureza ou conseguiram emagrecer em tempo record. Eu até concordo com eles, todas nós sabemos que emagrecer é apenas uma fórmula matemática, e das mais simples: CONSUMO < GASTO ENERGÉTICO = EMAGRECIMENTO. Dá para emagrecer 4kg por mês e de forma saudável. O complicado do emagrecimento não é a questão de comer pouco, se exercitar mais, beber mais água, cuidar de si mesma. O complicado do emagrecimento é assumir um COMPROMISSO consigo e cumprir suas metas. É assumir o risco de fracassar, de emagrecer apenas 200g em uma semana ou simplesmente manter o peso depois de uma semana de muitos esforços (o temido efeito platô)… Mas é também “correr o risco” de dar certo, de receber elogios, de poder usar qualquer roupa que estiver no armário, de entrar numa loja para comprar roupas novas e pedir um número 40 (ou o tão sonhado 38!), é se sentir mais bonita e feliz consigo mesma. É assumir o COMPROMISSO de ser feliz. E ser feliz, minha gente, às vezes não é nada fácil, mas a gente sabe que merece.

Então, pense bem o que você quer e precisa para ser feliz. Se você assumir o COMPROMISSO de emagrecer e ter uma vida mais saudável, vá até o fim. Leva menos tempo do que levaria se você não burlasse tanto as regras. Voltando ao segundo parágrafo, esses 4 anos poderiam ter sido 4 meses. Seria rápido e quase indolor e hoje eu não estaria mais pensando a respeito disso. Manter é bem mais fácil do que conquistar, todas nós sabemos disso. Perder 1kg é mais fácil do que tentar emagrecer 10kg. Então por quê a gente não se dá essa chance?

Da próxima vez que você for fazer sua “despedida” das comidas calóricas antes de começar uma dieta (qual gordinha nunca fez isso?), que tal se despedir dos velhos hábitos comendo uma bela salada? Acho que já seria um belo começo.

Uma semana sem exercícios, com uma dor de garganta terrível, sem anotar nadinha do que comia, comendo desregradamente e ainda às vésperas da chegada de Dona M só podia resultar em uma coisa…

RECUPEREI 1,4KG!

Mas não vou deixar isso me abalar. Já estou bem melhor da garganta (eu diria uns 90% bem) e amanhã retomo a malhação.

Também já combinei com o namorado as aulas de tênis desta semana e vai ser tudo mais do que perfeito.

Tô sentindo a barriga estufadinha. Me sinto uma completa elefanta. É horrível isso!

XÔ, GORDURA!
SAIA DESTE CORPO QUE NÃO TE PERTENCE!!!

Oi, pessoal!

Só passando por aqui rapidamente para fazer um balanço do último mês para o Projeto Natal 2010, ok?!

Pois bem, um mês atrás minha vida estava mais ou menos assim:

Peso: 70,4kg
Atividade física: Academia (3x por semana) e tênis (2x por semana)
Água: 2 litros por dia
Outros cuidados com a beleza: irregulares

Atualmente, meu balanço é:

Peso: 68kg
Atividade física: somente o tênis (a academia antiga fechou e ainda não fui atrás de outra)
Água: 1 litro por dia (com a garganta como está, tomo água e fico enjoada)
Outros cuidasos com a beleza: irregulares, mas agora estou cuidando direitinho de colocar os elásticos no meu aparelho. Meu ortodontista disse que se eu fizer tudo direitinho, em 2 meses já dá para abandonar o sorriso metálico. Uau!

Bom, é isso! Mês que vem tem mais!

Oi, pessoal!

Hoje acordei com a garganta péssima, uma moleza pelo corpo todo, uma tontura, tremedeira e taquicardia. Estava me arrastando aqui em casa, mas logo que subi na balança, meu ânimo melhorou.

MENOS 2,6KG NESTE CORPITCHO!

Acho que fiquei com tanto medo de engordar no findi, que ontem foi o dia que MENOS comi. hehehe… Gato escaldado, né?!

Mas bem, fazendo o balanço da semana que se passou:

ACADEMIA: Nenhuma vez, ainda não  me matriculei na nova. E a antiga… Nem se fala!
TÊNIS: 1x (não teve aula no dia do jogo da Seleção)
DIETA DOS PONTOS: 5 dias dentro dos pontos

Para me presentear, comprei duas coisinhas. Ai, meu cartão de crédito! Olhem só que gracinhas!

CLICA QUE AMPLIA

Um sutiã nadador com as costas de paetê e um conjuntinho de poás grandes. São da Suspiro Íntimo e estão em promoção hoje no Privalia (o site de descontos que falei aqui). Aliás, quem quiser convite para entrar no Privalia, ainda tenho alguns. É só mandar um comentário que eu envio.

MINI DESAFIO

Só cumpri um dia. Shame on me!

NOVIDADE

Coloquei aqui na barrinha da direita uma tabelinha com o acompanhamento da minha pesagem para o Projeto 40/7. Assim fica mais fácil vocês verem a minha evolução.

E vamos nessa!