Academia para todos!
Uma matéria publicada domingo no Estadão chamou muito minha atenção e me deixou animado com o futuro do fitness....
Voltando à estaca ZERO #fitness #emagrecimento #MelhorAos30
Oi, pessoal! Hoje acordei cedo, mexi um pouco na Internet e pedalei na ergométrica por 30min. Sinto-me mal por...
Dia do Tenista #tennis #tênis #fitness
Não fui à aula semana passada, nem esta semana ainda por conta daquela dor no ciático. Mas não poderia...
Debate interno #emagrecimento #fitness #MelhorAos30
A conversa abaixo foi travada entre meu-eu-preguiçoso-resignado e meu-eu-auto-motivador ontem, quando eu estava morrendo de preguiça e com vontade...
Academia? Eu fui! #emagrecimento #MelhorAos30
Pedalei 20min na ergométrica, fui para a academia, fiz exercícios em todos os aparelhos da minha ficha e caminhei...
Engordei #emagrecimento #MelhoraAos30
Sim, é isso mesmo que vocês leram no título: EU ENGORDEI! Dos 1,8kg que eu tinha perdido, recuperei 1kg....