Cuidados com o tênis

Fazer seu tênis  de corrida durar mais é desafio mais duro do que percorrer uma prova até o final. Em poucas semanas de uso, os furos começam a surgir, aparecem os descolamentos, o amortecimento já não é mais o mesmo e tudo isso sem falar na aparência, que faz vergonha.

Dicas valiosas:

– Usar o tênis destinado para o esporte somente nos treinos, o que já contribui para reduzir o desgaste;

– Guarde seus calçados em lugares apropriados. Evite as áreas muito frias, que podem favorecer a formação de mofo. Mas manter os tênis no sol, durante o dia todo, também não é indicado: a temperatura alta favorece os descolamentos;

– Lavar de maneira correta: secar à sombra e aplicar detergentes próprios para calçados melhoram a durabilidade. Lavar demais também não é uma boa idéia, o tênis de treino não precisa estar sempre brilhando;

– Escolha os locais que você vai praticar esportes. Aqueles que não apresentam as devidas condições de treino podem, por exemplo, acabar com o amortecimento do seu calçado;

– Após correr em solo úmido, ou em dias de chuva, é importante secar totalmente o tênis, inclusive as solas. Para acelerar esse processo vale colocá-los perto de uma fonte de calor, mais não em uma secadora, que desgasta demais as fibras do tecido;

– Observar o seu tipo de pisada. Quando o calçado respeita o tipo de pisada de uma pessoa, ele se adapta melhor aos exercícios, prevenindo lesões, melhorando a performance e garantindo maior conforto. Certamente, o desgaste diminui;

– Chega o momento de trocar o calçado quando existem dores, principalmente na região das articulações. Quando o calçado não está mais apresentando um amortecimento bom, o aluno sente mais impacto durante os exercícios, em conseqüência disso as juntas e as articulações ficam doloridas. Esse é um grande sinal que é preciso optar por um novo modelo de tênis.

Confira as dicas e lave seus calçados sem riscos de estragá-los:

– Recomenda-se lavá-lo à mão com sabão neutro e secar a sombra, em posição horizontal, sobre uma superfície plana.

– Nada de lavar a máquina ou usar secadoras: esses processos podem deformar definitivamente o produto.

– Não deixe os tênis de molho nem pendure no varal. O molho pode causar manchas e o varal deforma o calçado.

– Não utilize pó ou detergente químico, pois esses produtos podem enfraquecer o calçado, que vai se desgastar mais facilmente.

– Se a palmilha do seu tênis for removível, lave-a separadamente. Os cadarços também devem ser limpos da mesma forma.

– Para que você evite a lavagem contínua dos tênis, uma dica é não usar o mesmo par todos os dias.

Fonte: Cuidando do Corpo