Posts Tagged ‘desafio light’

Começar de novo

Posted 16 mai 2011 — by Sabrina Mix
Category Light

Oi, pessoal!

Estou recomeçando hoje meus cuidados comigo mesma. Já acordei cedo e estou reprogramando meus horários e tarefas.

Semana retrasada estava tudo indo bem, mas na sexta-feira tive uma reação alérgica fortísima e só fui melhorar (mais ou menos) na segunda. Mas bateu um desânimo que me fez sair da linha a semana quase toda. Comendo desembestadamente e fazendo exercícios apenas duas vezes na semana, eu não poderia esperar por outro resultado: 600g a mais.

Felizmente não foi mais, mas não posso fazer de conta que não foi nada. Agora é correr atrás do prejuízo e batalhar para eliminar esses 600g e alguma coisinha a mais esta semana.

Também estou dando início hoje ao Projeto PERDAS E GANHOS (ideia da Cristina). Vou fazer minha pesagem um dia depois do dela (porque meu dia oficial de pesagem é segunda-feira), mas o restante é tido igualzinho.

Bom, estou bem mais animada e realmente retomando o ritmo que eu estava imprimindo a esta minha caminhada.

O Desafio acabou… Viva o Desafio!

Posted 21 mar 2011 — by Sabrina Mix
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Oi, pessoal!

Hoje chega ao fim mais um dos desafios light a que me propus participar: o Desafio de Outono.

Foram 3 meses e meio entre altos e baixos e consegui emagrecer apenas 800g. Não vou ficar com hipocrisia e dizer que estou feliz porque pelo menos não engordei. Na verdade, estou MUITO triste com meu desempenho. Ao longo desses meses, me descuidei e agora estou com 73,8kg (quase esbarrando nos 75kg – meu peso máximo).

Me esqueci de mim, me deixei de lado, me tornei irreconhecível. E, pior, estava em um estado que não conseguia sair deste ciclo vicioso. Era só mais pra baixo e pra baixo e pra baixo.

As coisas ainda não mudaram completamente, mas já me sinto bem melhor. Voltei a passar meus cremes e me maquiar diariamente (apesar de ainda não ter arriscado nenhuma produção mais caprichada, como as que eu quero aprender a fazer). Já consigo me reconhecer e estou mais animada.

Não sei dizer o que me fez ter este estalo, mas posso afirmar que o apoio do meu namorado e da minha mãe foram fundamentais neste momento. Eles nunca desistiram de mim e eu sempre quis ser melhor para agradá-los.

Mas bem, então deixem-me contar uma novidade novidadeira: criei um desafio com uma amiga. Ela quer perder 8kg e eu estou precisando/querendo perder (pelo menos) 10kg. Ela é morena, eu sou loira. Diante disso, lembrei-me de duas celebridades que recentemente perderam bastante peso e estão lindas, desfilando corpos esbeltos por aí.  São elas:

Então está lançado nosso Desafio Pessoal Hudson x Osbourne. Estipulamos 100 dias para alcançar as nossas metas ou então teremos que pagar a “prenda” de R$ 100 para a outra. Eu não quero perder R$ 100, então vou perder peso. Isso, sim!

Ah, e hoje também começa o Projeto 2011 no blog da Giovana. Estou participando e quero cumprir direitinho. Chega de palhaçada!

Vamos ser vitoriosas?

Posted 29 out 2010 — by Sabrina Mix
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Oi, pessoal!

Hoje eu queria falar aqui de um Desafio muito maneiro que encontrei na net, mas que está com carência de participantes.

Vamos ser todas vitoriosas?

A Ana Carla (do blog Minha luta, meu peso) criou este Desafio aqui e achei muito legal. Principalmente porque ele vai durar 6 meses. Ou seja, não vamos precisar fazer nenhuma dieta mirabolante e assim vamos poder emagrecer com saúde (quer coisa melhor?).

Ainda faltam 5 meninas para o Desafio ter início. Conversei com a Carlinha e ela concordou em fazermos um grupo menor, assim as meninas se conhecem bem e criamos um grupo bem unido.

Eu já estou participando, quem mais vai entrar?

Mini-Desafio de Aniversário – 1ª Tarefa

Posted 26 jul 2010 — by Sabrina Mix
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Bom, cumprindo a primeira tarefa do meu Mini-Desafio de Aniversário, venho com minhas medidas corporais. Sentem-se para não se assustarem, please!

Altura: 1,69m
Peso: 67,3kg
Cintura alta: 78cm
Cintura (linha do umbigo): 87cm
Quadril: 104cm
Coxa direita: 60cm
Coxa esquerda: 58cm

Sim, engordei 200g desde sábado, quando fiz a pesagem para o Projeto 40-7, mas ainda assim me dou por satisfeita. Na realidade, perdi 100g nesta minha semana de “férias”. Não tive aula de tênis e acabei não fazendo nenhuma atividade física (shame on me!), estava apenas controlando a alimentação. Fora que sábado ainda teve churrasco. Comi um pouco além da conta, mas ainda assim procurei comer mais regrado. E consegui!

Pra esta semana espero perder mais peso, pois já vão voltar as aulas de tênis, vou caminhar e fazer academia. Quero só ver os resultados na próxima segunda!

Projeto Natal 2010 (3ª pesagem) e fim do Projeto 40-7

Posted 24 jul 2010 — by Sabrina Mix
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Pois bem, um mês atrás minha vida estava mais ou menos assim:

Peso: 68kg
Atividade física: somente o tênis
Água: 1 litro por dia
Outros cuidasos com a beleza: irregulares, mas agora cuidando direitinho de colocar os elásticos no aparelho dos dentes

Atualmente, meu balanço é:

Peso: 67,1kg
Atividade física: somente o tênis (mas segunda-feira retomo a academia. Já me matriculei no plano semestral!)
Água: 1 litro por dia (preciso melhorar isso)
Outros cuidasos com a beleza: irregulares. O cuidado com os elásticos do aparelho continuam 100%. Fiz consultas com ginecologista e dermatologista no mês que passou. Agora falta providenciar os exames que eles pediram e marcar um retorno.

Pois é, “só” perdi 900g desde a última pesagem, mas sabem que estou feliz? É meu menor peso desde novembro do ano passado e continuo perdendo peso de forma gradativa desde que iniciei minha dieta de verdade. Segunda-feira acho que já vou estar com meu lindo berloquezinho de abelhinha. Que emoção!

Neste último mês, vacilei bastante, mas enfim encontrei meu equilíbrio. Estou comendo direito, observando mais a quantidade de água ingerida e segunda-feira volto para a academia, sem falta (fui lá ontem e já me matriculei no plano semestral).

Aos poucos fui aprendendo a me amar mais e mais e agora não há quem consiga tirar isso de mim. É maravilhoso!

Bom, hoje é o fim do meu Projeto 40-7 (menos 7kg em 40 dias). Tá, não deu tão certo quanto eu esperava, mas perdi quase 50% da minha meta. Me dou muito por satisfeita. Vou poder encarar minha família hoje no churrasco com um pouco menos de vergonha e me sentindo BEM melhor do que 40 dias atrás. Mais confiante, mais bonita, mais bem humorada. Sou uma rocha, não há nada que me abale!

Amanhã já começo meu Mini-Desafio Pessoal de Aniversário. Mais felicidade e mais confiança nas duas semanas que me afastam da casa dos 3.0.