Academia para todos!
Uma matéria publicada domingo no Estadão chamou muito minha atenção e me deixou animado com o futuro do fitness....
Cuidados com o tênis
Fazer seu tênis de corrida durar mais é desafio mais duro do que percorrer uma prova até o final....
5 dicas para reorganizar a sua alimentação
É pessoal, poucas pessoas sabem, mas um desajustezinho nessa parte tão importante para o desempenho saudável do nosso organismo,...
Não faça de seu fim de semana um tormento
Para muitos a chegada do fim de semana se transforma em um verdadeiro tormento, pois são momentos que relaxamos...
Quando você percebeu que estava gorda?
Às vezes a gente sente as roupas apertando, vê o ponteiro da balança subindo, mas a ficha não cai....
Adiós, Nadal!
Infelizmente, hoje assisti a derrota do meu ídolo-mor do tênis, o espanhol Rafael Nadal. O número 1 do mundo...